Todo lo que necesitas saber
El azúcar en la sangre, también conocido como glucosa en la sangre, es uno de los indicadores más importantes de tu salud general, especialmente para las personas que viven con diabetes o tienen riesgo de desarrollarla. Comprender qué significan tus resultados puede ayudarte a tomar un mejor control de tu salud, tomar decisiones informadas y prevenir complicaciones a largo plazo.
¿Qué es el azúcar en la sangre?
El azúcar en la sangre se refiere a la cantidad de glucosa que circula en el torrente sanguíneo. La glucosa proviene de los alimentos que consumes y es la principal fuente de energía de tu cuerpo. Sin embargo, tener demasiada o muy poca glucosa puede afectar el funcionamiento normal del organismo.
La insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a transportar la glucosa desde la sangre hacia las células para que pueda utilizarse como energía. Cuando este proceso no funciona correctamente, los niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar o disminuir demasiado.
Entendiendo tus niveles de azúcar en la sangre
- En ayunas (antes de comer):
El rango normal suele estar entre 70 y 99 mg/dL. - Después de las comidas (1 a 2 horas):
Los niveles generalmente deben ser menores de 140 mg/dL. - Rango de diabetes (en ayunas):
Un resultado de 126 mg/dL o más en múltiples pruebas puede indicar diabetes.
Estos valores pueden variar ligeramente según tu estado de salud y las recomendaciones de tu médico.
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